Mental Coaching
Begleitung in herausfordernden Lebensphasen
Mental Coaching richtet sich an Menschen, die sich in einer belastenden oder orientierungslosen Phase befinden und sich eine klare, stabile Begleitung wünschen. Im Mittelpunktsteht nicht das schnelle Lösen von Problemen, sondern das gemeinsame Verstehen, Ordnen und Stärken der eigenen inneren Ressourcen.
Haltung &
Erfahrung
Meine Arbeit im Mental Coaching basiert auf mehrjähriger Berufserfahrung im therapeutischen Kontext als Bewegungstherapeut in einer psychosomatischen Klinik. Dort begleite ich unter anderem Menschen mit psychischen Belastungen, depressiven Episoden, Essstörungen sowie in persönlichen Krisen- und Umbruchphasen. Diese Erfahrung prägt meine Haltung: achtsam, stabilisierend und immer am individuellen Menschen orientiert.
Für wen dieses Coaching
geeignet ist
Mental Coaching ist besonders passend für Menschen,
- die sich emotional erschöpft oder innerlich blockiert fühlen
- die sich in einer Lebenskrise oder Umbruchphase befinden
- die ihre mentale Stabilität stärken möchten
- die sich eine professionelle, ruhige Begleitung wünschen.
Auch ehemalige Patientinnen und Patienten, die nach einer klinischen Behandlung eine weiterführende, alltagsnahe Unterstützung suchen, finden hier einen geschützten Rahmen.
was mental
coaching leisten kann
Mental Coaching kann dabei unterstützen,
- innere Klarheit in belastenden Situationen zu entwickeln
- Gedanken und Gefühle besser einzuordnen
- mit Stress, Überforderung oder innerer Unruhe bewusster umzugehen
- neue Perspektiven und Handlungsspielräume zu erkennen
Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung,
kann jedoch begleitend stabilisieren und zur persönlichen Entwicklung beitragen.
rahmen & Ausgleich
Die Zusammenarbeit beginnt mit einem unverbindlichen Gespräch. Dabei klären wir gemeinsam, ob Mental Coaching für deine aktuelle Situation passend ist und in welchem Rahmen eine Begleitung sinnvoll sein kann. Das Coaching erfolgt individuell, vertraulich und in einem Tempo, das sich an dir orientiert. Wichtig ist ein Rahmen, in dem du dich sicher und wohlfühlen kannst. Wo dieser entsteht, klären wir gemeinsam im Gespräch. Der folgende Ausgleich dient als Orientierung. Umfang und Frequenz stimmen wir im persönlichen Gespräch gemeinsam ab.
Mental Coaching Einzel
- 60 Minuten
- Ausgleich: 85 €